人間通訊社

彰化縣政府12月15日在彰化縣立圖書館舉辦「2024年品德教育及心靈成長講座」，禮請佛光山福山寺住持妙宥法師主講「Hello！開心不難」，向逾200位民眾傳授「開心三法」：看清內心到底在煩惱什麼？與煩惱「斷、捨、離」；善用「智慧」小撇步，創造令己開心的事；「捨得」才會開心，力行「三好」理念，做好事、說好話、存好心，自然能快樂自在。

彰化縣長王惠美致詞，透過專題講座，補強社會教育，提升社會風氣，讓自己有「心」方向，開心、快樂地共同打造美好希望的彰化城。並致贈感謝狀及結緣品給妙宥法師，感謝其精采流贍、啟迪良多，妙宥法師回贈佛光山開山祖師星雲大師2025年祝福語「向前有路．光明在望」捲軸。

民政處副處長陳俊南、縣長室主任李世傑、縣政顧問楊曜聰及國際佛光會中華總會中區協會協會長林宏弦全程聆聽。

妙宥法師引用星雲大師所說「人是為歡喜而來人間」，開啟講座序幕：如何在苦短人生中常保歡喜？文學家莎士比亞說「我們快樂或痛苦，取決於我們如何看待事物。」真正的快樂不是追逐外在物慾，而是要調整心態，改變看待事物的認知。

妙宥法師領眾進行「突破煩惱的氣球」遊戲，大家將煩惱的事情寫在紙卡上並張貼於氣球，在刺破汽球瞬間大喊「開心不難」，以此寓意杜絕貪瞋痴三毒的無明習氣，就能斷捨離煩惱。接續進行「善行菩提葉」遊戲，大家將助人行善等事蹟寫在紙卡並黏貼在菩提葉上，致贈結緣品給分享快樂行善的小組成員，勉眾多行善事不僅能提升智慧，還能帶來內心真正的快樂。

「同樣的事件，不同的文字表達，能喚起人們心中的善意。」妙宥法師播放「文字的力量」及「相信做好事」短片，片中的陌生人停下腳步、伸出援手助人，他收穫了信任、守護、感動與希望，感受到愛、見證了幸福，收穫了這世界最豐富的情感，且更能同理別人，獲得金錢所買不到的東西，世界也因此而變得更加美麗、和平與快樂。

妙宥法師領眾進行「數數調息」：靜坐、觀呼吸、鬆身心、由1數到10周而復始，能讓心靈穩定，避免情緒波動，最終超越煩惱。《阿含經》云：「觀心如心念處。」此言正是智慧的基石，智慧的培養在於覺察自己的內心，當煩惱生起時應追溯來源，改變觀念、培養正念，理解無常與因緣法則，接受世事變化，學會調整心態，正是實踐智慧的過程。

「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」妙宥法師提醒，活在當下、正念生活，就能面對無常而快樂自在。佛法強調三輪體空的無相布施，不執著於「有布施的我、有受布施的人、有所布施的物」，此即吸引力法則或自主性法則，亦印證了星雲大師提倡的「四給」理念，給是捨得，行善為慈悲，福報得智慧，自能消災免難、歡喜快樂。